Cardápios de almoço feitos para você e sua família!

Talita Cavalcante

Eu espero que esteja gostando de eu dividir com você os cardápios da minha casa! Aceito sugestões e perguntas. Prefira meu Instagram para conversar comigo!

SUGESTÕES PARA ESSA SEMANA:

- LIVRO: O romance Jardim de Inverno. Muito bom! Depois da primeira parte que pode ser cansativa, encontramos uma história esplêndida, explicando muito sobre uma mãe ser como é. A guerra afeta as pessoas de formas que nós que vivemos relativamente em paz não podemos imaginar.
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- NETFLIX: Outlander! A série mais linda que já está indo para sua 4a temporada foi comprada pelo Netflix. É pra assistir coladinho com seu amor, de portas trancadas!
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- VÍDEO SOBRE COMO LAVAR SUA LAVADORA DE ROUPAS: https://www.youtube.com/watch?v=Zu_1aqlh7E8&t=63s
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PARA REFLETIRMOS ESSA SEMANA:

"A vida é fugaz. As ideias, a inspiração e o amor, duradouros."
Chris Anderson em TED TALKS (livro).

CARDÁPIOS DE ALMOÇO DA DONA PERFEITINHA.

Da minha casa, para sua casa - SEMANA 11:

Segunda-feira:
- Filé de boi à milanesa. Farinha de trigo, ovo, farinha de rosca, nessa ordem.
- Pepino
- Rabanete
- Salada de alface e rúcula.
- Arroz integral
- Feijão vermelho batido.

Terça-feira:
- Peixe grelhado (tilápia)
- Cenoura assada com pesto (Receita da Rita Lobo aqui)
- Brócolis assado
- Arroz integral
- Feijão vermelho

Quarta-feira:
- Medalhão de frango grelhado.
- Abóbora japonesa ensopada
- Mostarda refogada
- Arroz branco
- Feijão vermelho

Quinta-feira:
- Almôndegas de patinho moído com cebola, farinha de rosca, fritas e depois cozidas no molho de tomate fresco (ou pelatis batidos e temperados).
- Crisps de couve frita.
- Tabule.
- Arroz branco.
- Feijão carioca.

Sexta-feira:
- Peito de frango ao molho de laranja.
- Espinafre refogado
- Purê de mandioquinha
- Tomates
- Arroz integral
- Feijão carioca.