Espero que na próxima semana, coisas boas se multipliquem!
Hoje, além do cardápio da semana 8, quero antes te indicar algumas coisinhas...
SUGESTÕES DA SEMANA PARA VOCÊ:
- INDICAÇÃO ESPECIAL: Já está participando do #desafioDonaPerfeitinha?
Todo dia te mostro no Stories do meu Instagram (@talitadonaperfeitinha), uma tarefa da minha casa, com dicas incríveis! Não dá pra perder! E você ainda pode participar, me marcando para eu repostar tarefas da sua casa!
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- VÍDEO: NÃO COMPRO MAIS - DA FERNANDA NEUTE
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PARA REFLETIR ESSA SEMANA:
"A angústia é a sensação do oco." Martin Heidegger
Podemos preencher esse oco!
CARDÁPIOS DE ALMOÇO DA DONA PERFEITINHA.
Da minha casa, para sua casa - SEMANA 9:
Segunda-feira:
- Linguado empanado no fubá e frito.
- Creme de palmito
- Salada de pepino em rodelas com hortelã
- Cenoura cozida em palitos
- Arroz integral
- Feijão vermelho
Terça-feira:
- Galeto temperado com alho e sal e molho especial (receita aqui), cortado em partes e levado para assar.
- Quiabo
- Angu
- Tomate em cubos temperado
- Arroz branco
- Feijão vermelho
Quarta-feira:
- Costelinha de porco frita
- Brócolis japonês cozido al dente
- Batata pré-cozida, levada para assar com temperos, presunto fatiado em cubos, queijo e orégano.
- Rabanete ralado e temperado com limão, azeite e sal.
- Feijão batido.
Quinta-feira:
- Churrasquinho de frango temperado com sal e alho e molho especial, grelhado em panela de ferro com um pouco de azeite e shoyo por cima
- Pimentões vermelhos grelhados com sal, azeite e um fio de mel
- Alface americana
- Arroz cateto
- Feijão carioca
Sexta-feira:
- Lombinho de porco grelhado
- Repolho refogado
- Bolinho de espinafre frito
- Tomatinhos sweet
- Arroz integral
- Feijão carioca
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